Longtemps, j’ai gardé cette part de moi dans l’ombre (ça l’est encore un peu aujourd’hui). Non pas parce que j’en avais honte, mais parce que je croyais que le monde n’était pas prêt à l’entendre (c’est un peu le cas dans nos territoires antillais). Aujourd’hui, je le dis haut et fort : je suis hypersensible. Et je l’assume pleinement (enfin 😅 je tente). Ma priorité : ne jamais renier ma force, ma combativité et mon caractère (parfois bien trempé, oups 🤫)
Car oui, je suis forte. Je suis même une guerrière 💪
Mon hypersensibilité n’est pas une faiblesse. C’est une intensité !
Une façon unique de ressentir la vie, profondément, puissamment, pleinement.
Être hypersensible, une force neurologique ⚡
À première vue, être hypersensible, c’est « pleurer pour un rien ».
Au contraire, ce n’est pas être fragile ou instable.
En effet, être hypersensible, c’est être dotée d’un système nerveux plus affûté, plus réceptif 🤗.
Je ressens plus fort, plus vite, plus longtemps : les émotions, les ambiances, les non-dits, les lumières, les sons. Alors oui, un mot peut me toucher profondément, un regard peut me bouleverser, un son peut me faire vriller et chavirer le cœur.
Grâce à ce trait de personnalité, je capte ce que d’autres ignorent ou balayent.
Je perçois les subtilités, les nuances, les micro-signaux 👀
Oui, cela peut me fatiguer. Mais cela me rend incroyablement humaine, tu ne trouves pas ?
Une guerrière au grand cœur 💛
Petite déjà, je portais mon armure pour protéger ceux qui étaient plus vulnérables.
Je jouais la forte, je soutenais, j’encourageais, je consolais.
C’est pour cela qu’à l’école, j’étais la maman de l’école, la grande sœur de certains et l’avocate de d’autres 😂
Mon rôle a toujours été d’être ce pilier !
Ma force naît de ma capacité à ressentir.
Je suis hypersensible et forte. L’un nourrit l’autre.
C’est mon empathie, mon intuition et ma créativité qui m’ont permis de rebondir là où d’autres auraient baissé les bras.
Mes superpouvoirs 🦸♀️ grâce à mon hypersensibilité
Mon hypersensibilité est un cadeau précieux 🎁 et je remercie l’univers de me l’avoir donné.
Elle m’offre :
- Une empathie profonde : je ressens les émotions des autres comme si c’étaient les miennes.
- Une intuition fine : je perçois les atmosphères, les non-dits, les chemins possibles avant qu’ils ne se dessinent.
- Une créativité débordante : mon monde intérieur est riche, coloré, imaginatif.
- Une finesse d’analyse : je vais toujours au fond des choses, je veux comprendre, donner du sens.
- Une profondeur relationnelle : quand je m’engage, c’est toujours à fond, sans faux-semblants.
- Une capacité d’écoute hors du commun : je sais être là, vraiment là, pour l’autre.
Mes défis et mes rituels d’hypersensible
Cette haute sensibilité, je la vis comme une force… mais elle a aussi ses zones de fragilité.
Je peux être vite saturée : par trop de bruit, trop de sollicitations, trop de stress.
Pour cela, je peux ressentir le besoin de me replier, de couper, de me retrouver seule dans mon cocon 🐛
J’ai appris à m’accueillir telle que je suis, à mettre en place des rituels pour me réguler :
une balade en nature, une série, écrire, un temps pour créer ou rêver, aller à la piscine ou à la danse…
C’est ça aussi, être une hypersensible assumée : savoir s’écouter pour mieux rayonner.
Ni trop, ni pas assez : juste moi
Cela dit, je ne laisserai plus jamais personne me faire croire que je suis « trop ».
Trop intense. Trop profonde. Trop à fleur de peau.
Ma sensibilité est ce qui me rend MOI, pour vivre une vie alignée avec mes valeurs, mes rêves, mes relations sincères.
👇 A toi qui lit mes quelques mots sur l’hypersensibilité…
Je veux te dire à toi, qui me lis :
🌼Peut-être que toi aussi tu ressens tout plus fort.
🌼Peut-être que toi aussi tu te questionnes, tu analyses, tu vibres au moindre détail.
🌼Peut-être que toi aussi tu as parfois peur d’être incompris.e.
Sache-le : tu n’es pas seul.e. 🤗
Notre monde a besoin de cette profondeur, de cette humanité, de cette bienveillance qu’apportent les hautement sensibles comme nous💖
💛 Reste que comme tu es 💛
Mes élèves, mes accompagnés, mes clients… mon message pour vous…
À vous qui me faites confiance chaque jour : sachez que mon hypersensibilité ne me rend pas vulnérable face à vous.
Au contraire : elle me rend plus forte, plus présente, plus à même de vous comprendre, vous accompagner et de vous guider 🤗
Je ne suis pas une coquille vide qui encaisse tout sans broncher. Je suis une femme qui ressent, qui analyse, qui agit avec finesse et détermination.
Et je sais parfaitement poser mes limites 💁♀️
Hypersensible : Retiens cela
🌟 Être hypersensible, ce n’est pas être fragile. C’est être vivant.e, intensément.
🌟 Assumer sa haute sensibilité, c’est honorer sa différence et en faire un moteur.
🌟 La sensibilité est un superpouvoir, pas une faiblesse.
🌟 Se réguler, se protéger et s’entourer fait partie de la force.
🌟 Et non, personne ne pourra jamais me marcher sur les pieds.
On continue ensemble ?
Alors, si tu te reconnais dans ces mots, laisse-moi un commentaire. Partage-moi ton vécu, tes astuces, tes victoires 🏆. Il est très important de célébrer ses victoires, chaque petit pas, même si tu as l’impression que ce n’est pas grand chose.
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Ici, on parle vrai, on ressent fort, et on avance ensemble main dans la main.
Prends soin de toi, belle âme sensible et forte. 🫶🌿
Ma sensibilité est ma force. Elle me permet de ressentir le monde, de le comprendre et de le transformer.
